고혈압 예방을 위한 나트륨 제한과 건강한 식습관의 중요성
우리 몸을 건강하게 관리하고 질병을 개선하기 위해서는 고혈압 등의 질병을 효과적으로 관리할 필요가 있습니다. 고혈압은 근본적으로 혈관내 압력이 높아짐으로써 심장질환이나 다른 신체기관의 문제와 연결될 수 있습니다~~ 따라서 이러한 건강 문제를 예방하고 감소시키기 위해서는 적절한 식습관이 매우 중요합니다. 먼저 고혈압 환자가 지켜야 할 가장 중요한 식습관은 나트륨 섭취를 제한하는 것입니다. 나트륨은 혈압을 증가시키는 데 기여하므로 일반적으로 […]
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