제가 평소에 편도선염 때문에 열도 나고 몸도 시큰둥하다 보니까 업무에 집중하기도 힘들어요. 처음에는 약을 먹었지만, 조금 나아졌다가도 다시 나타나서.. 약도 계속 먹기에는 부담스럽기 때문에 편도선염의 원인을 찾아내고 관리를 시작하기로 결심한 편도선염의 원인으로는 몸의 저항력 감소로 인한 세균, 바이러스 감염 등이 있다고 합니다. 그리고 편도선염 증상의 경우 갑작스러운 고열, 오한, 인후통 등이 나타난다고 합니다 제가 평소에 편도선염 때문에 열도 나고 몸도 시큰둥하다 보니까 업무에 집중하기도 힘들어요. 처음에는 약을 먹었지만, 조금 나아졌다가도 다시 나타나서.. 약도 계속 먹기에는 부담스럽기 때문에 편도선염의 원인을 찾아내고 관리를 시작하기로 결심한 편도선염의 원인으로는 몸의 저항력 감소로 인한 세균, 바이러스 감염 등이 있다고 합니다. 그리고 편도선염 증상의 경우 갑작스러운 고열, 오한, 인후통 등이 나타난다고 합니다
그럼 이런 편도선염 관리를 어떻게 해야 하는지 알아봤더니 음식이 생활 속에서 관리하기 좋은 방법인 것 같아서 알아봤습니다 그럼 이런 편도선염 관리를 어떻게 해야 하는지 알아봤더니 음식이 생활 속에서 관리하기 좋은 방법인 것 같아서 알아봤습니다
편도선염의 원인 해결에 도움을 주는 음식으로는 도라지, 모과, 배 등이 있으며, 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 섭취 시 기관지의 점액 분비 기능을 활성화시켜 점막이 건조해지지 않도록 예방하고 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다 편도선염의 원인 해결에 도움을 주는 음식으로는 도라지, 모과, 배 등이 있으며, 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 섭취 시 기관지의 점액 분비 기능을 활성화시켜 점막이 건조해지지 않도록 예방하고 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다
모과는 비타민과 구연산, 사과산 등의 다양한 성분을 함유하여 면역력을 높이고 바이러스와 세균을 방지하는 역할을 하며 기관지염, 천식, 가래 증상을 완화시키는데 좋다고 합니다 모과는 비타민과 구연산, 사과산 등의 다양한 성분을 함유하여 면역력을 높이고 바이러스와 세균을 방지하는 역할을 하며 기관지염, 천식, 가래 증상을 완화시키는데 좋다고 합니다
배에는 껍질 속 폴리페놀이 풍부해 면역기능을 높이는데 좋고, 찬 성질을 가지고 있어 편도선의 열을 낮춰 편도선염 증상을 완화시켰다고 합니다 이렇게 편도선염의 원인과 음식에 대해서 알아봤는데 사실 편도선염 같은 염증 반응은 바로 몸속에서 시작되는 염증 반응이기 때문에 몸 전체의 염증을 관리해 주는 것이 좋은데 위의 음식들은 기관지에만 도움이 되는지 뭔지··· 저에게는 큰 변화가 없었네요 그래서 처음부터 항염 기능을 가진 식품을 찾아보려고 했는데 전문가분께서 항염 식품으로는 쿠르쿠민이 최고라고 말씀하셨습니다 배에는 껍질 속 폴리페놀이 풍부해 면역기능을 높이는데 좋고, 찬 성질을 가지고 있어 편도선의 열을 낮춰 편도선염 증상을 완화시켰다고 합니다 이렇게 편도선염의 원인과 음식에 대해서 알아봤는데 사실 편도선염 같은 염증 반응은 바로 몸속에서 시작되는 염증 반응이기 때문에 몸 전체의 염증을 관리해 주는 것이 좋은데 위의 음식들은 기관지에만 도움이 되는지 뭔지··· 저에게는 큰 변화가 없었네요 그래서 처음부터 항염 기능을 가진 식품을 찾아보려고 했는데 전문가분께서 항염 식품으로는 쿠르쿠민이 최고라고 말씀하셨습니다
강황 속에는 쿠르쿠민 성분이 들어 있는데 쿠르쿠민은 폴리페놀 복합체로 체내 염증을 줄여주는 항염, 항암, 항산화 기능을 통해 체내 유해한 활성산소를 중화시키는 역할을 합니다. 하지만 쿠르쿠민은 큰 입자, 몸에 잘 녹지 않는 지용성으로 흡수율이 낮기 때문에 높게 해서 먹어야 한다고 했습니다 그리고 흡수율을 높여 먹는 방법으로 미셀화 커큐민에 대해서 이야기 해주셨습니다 강황 속에는 쿠르쿠민 성분이 들어 있는데 쿠르쿠민은 폴리페놀 복합체로 체내 염증을 줄여주는 항염, 항암, 항산화 기능을 통해 체내 유해한 활성산소를 중화시키는 역할을 합니다. 하지만 쿠르쿠민은 큰 입자, 몸에 잘 녹지 않는 지용성으로 흡수율이 낮기 때문에 높게 해서 먹어야 한다고 했습니다 그리고 흡수율을 높여 먹는 방법으로 미셀화 커큐민에 대해서 이야기 해주셨습니다
출처: 영양사 이지성의 영양치료 이야기 출처: 영양사 이지성의 영양치료 이야기
미셀화 쿠르쿠민은 쿠르쿠민 입자를 나노 단위로 분할하여 몸에 잘 흡수할 수 있도록 수용성으로 바꾼 것이고, 실제 미셀화 쿠르쿠민은 일반 쿠르쿠민에 비해 체내 농도가 CMAX 기준으로 455배 높다는 연구 결과도 볼 수 있습니다. 흡수율이 45배나 높은데 무려 455배까지 높아졌다고 하니 정말 대단하군요 미셀화 쿠르쿠민은 쿠르쿠민 입자를 나노 단위로 분할하여 몸에 잘 흡수할 수 있도록 수용성으로 바꾼 것이고, 실제 미셀화 쿠르쿠민은 일반 쿠르쿠민에 비해 체내 농도가 CMAX 기준으로 455배 높다는 연구 결과도 볼 수 있습니다. 흡수율이 45배나 높은데 무려 455배까지 높아졌다고 하니 정말 대단하군요
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저는 이러한 정보를 바탕으로 퀵큐민으로 된 혜인서의 185커큐민플러스를 먹고 있는데 매우 만족하고 있습니다 편도선염의 원인과 음식을 조사하다보니 알게되었는데 이런게 좋은걸 왜 이제 알았을까 싶을 정도로 만족합니다! 그리고 국내 쿠르쿠민 제품중 유일하게 미셀화 기술이 적용되었다고 해서 다시 보게 되었습니다 저는 이러한 정보를 바탕으로 퀵큐민으로 된 혜인서의 185커큐민플러스를 먹고 있는데 매우 만족하고 있습니다 편도선염의 원인과 음식을 조사하다보니 알게되었는데 이런게 좋은걸 왜 이제 알았을까 싶을 정도로 만족합니다! 그리고 국내 쿠르쿠민 제품중 유일하게 미셀화 기술이 적용되었다고 해서 다시 보게 되었습니다
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이게 염증 관리가 돼서 그런 게 아닐까 싶어요 이번에 편도선염의 원인과 증상에 대해서 조사하면서 염증 관리의 필요성도 느꼈거든요. 관리가 잘 되는 요즘은 얼굴 여드름이나 다래끼도 예전보다 많이 줄었습니다 저번에 몸이 많이 안좋을때는 얼굴도 더러워서 친구들을 볼때마다 아픈사람처럼 보인다는 말도 듣고있었더니 사람들을 만나는게 스트레스였습니다 하지만 요즘은 얼굴도 좋아보이고, 전과는 다른 느낌이라 뭔가 자신감도 생기는 느낌이라 무엇보다 사람을 만나는게 불편하지 않아요 이게 염증 관리가 돼서 그런 게 아닐까 싶어요 이번에 편도선염의 원인과 증상에 대해서 조사하면서 염증 관리의 필요성도 느꼈거든요. 관리가 잘 되는 요즘은 얼굴 여드름이나 다래끼도 예전보다 많이 줄었습니다 저번에 몸이 많이 안좋을때는 얼굴도 더러워서 친구들을 볼때마다 아픈사람처럼 보인다는 말도 듣고있었더니 사람들을 만나는게 스트레스였습니다 하지만 요즘은 얼굴도 좋아보이고, 전과는 다른 느낌이라 뭔가 자신감도 생기는 느낌이라 무엇보다 사람을 만나는게 불편하지 않아요
그리고 전보다 건강해 보인다는 말을 여기저기서 많이 듣고 있습니다 이런 이야기를 듣고 있으면 내 몸 관리를 잘하고 있구나라는 생각도 들고 기분도 좋아졌습니다 그리고 전보다 건강해 보인다는 말을 여기저기서 많이 듣고 있습니다 이런 이야기를 듣고 있으면 내 몸 관리를 잘하고 있구나라는 생각도 들고 기분도 좋아졌습니다
물론 이것을 먹고 좋아졌다는 것은 아닙니다. 요즘은 야식도 안먹고 저녁은 7시전에 마무리하고 운동도 꾸준히 하면서 관리하고 있습니다 이렇게 관리하니 서로 시너지가 나고 더 좋아지고 있다는 생각이 드네요! 그래서 앞으로도 계속 이렇게 관리해보려고 합니다! 물론 이것을 먹고 좋아졌다는 것은 아닙니다. 요즘은 야식도 안먹고 저녁은 7시전에 마무리하고 운동도 꾸준히 하면서 관리하고 있습니다 이렇게 관리하니 서로 시너지가 나고 더 좋아지고 있다는 생각이 드네요! 그래서 앞으로도 계속 이렇게 관리해보려고 합니다!
이렇게 해서 오늘은 계속 저를 괴롭혔던 편도선염의 원인, 그리고 저의 관리법까지 공유해봤습니다. 이번에 염증 관리가 얼마나 중요한지 알게 되었고 아무리 좋은 항염 식품이라도 먹는 방법이 있다는 것도 알게 되었네요 혹시 제가 설명드린 정보 외에도 궁금한 점이 있으시면 퀵큐민을 검색해서 전문가분이 작성한 글을 참고해주시길 바라며 여기서 마무리하도록 하겠습니다! 본 포스팅은 개인적 경험에 의한 리뷰이며, 원물의 효능과 제품과는 무관한 제품은 질병을 예방/치료하는 의약품이 아닌 제품을 제공받아 먹은 후 작성한 리뷰입니다 이렇게 해서 오늘은 계속 저를 괴롭혔던 편도선염의 원인, 그리고 저의 관리법까지 공유해봤습니다. 이번에 염증 관리가 얼마나 중요한지 알게 되었고 아무리 좋은 항염 식품이라도 먹는 방법이 있다는 것도 알게 되었네요 혹시 제가 설명드린 정보 외에도 궁금한 점이 있으시면 퀵큐민을 검색해서 전문가분이 작성한 글을 참고해주시길 바라며 여기서 마무리하도록 하겠습니다! 본 포스팅은 개인적 경험에 의한 리뷰이며, 원물의 효능과 제품과는 무관한 제품은 질병을 예방/치료하는 의약품이 아닌 제품을 제공받아 먹은 후 작성한 리뷰입니다