송파역 내과 고지혈증 치료방법으로는
안녕하세요 송파역 내과 서울병원입니다흔히 말하는 중성 지방과 LDL과 HDL이 무엇인지 혹시 알고 계십니까?콜레스테롤에 대해서는 아주 조금 알지만 총 콜레스테롤에는 무엇이 있는지, 또 그로 인해 고지혈증이 왜 위험한지, 고지혈증 치료방법에는 어떤 것이 있는지 궁금하신 내용을 송파역내과 서울병원에서 말씀드리겠습니다.
고지혈증의 진단 기준은 고지혈증으로 총 콜레스테롤은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL, 좋은 콜레스테롤이라는 HDL입니다.이렇게 나온 총 콜레스테롤은 200 이하를 정상, 240 이상을 고지혈증으로 진단하고 있습니다.LDL(나쁜 콜레스테롤)은 100 이하로 조절하는 것이 좋고 중성지방은 150 이하, HDL(좋은 콜레스테롤)은 60 이상 나오는 것을 정상 수치로 보고 있습니다.
고지혈증이 왜 위험하지?혈관이 있으면 내막이라는 게 있어요.콜레스테롤이 피와 내막에 쌓입니다.이것이 죽상 동맥 경화증으로 바뀌어서 혈관이 굳어지고 내막이 좁아지게 됩니다.이러한 증상이 머리에 생겨 머리쪽 혈관이 막히면 뇌졸중이, 심장에서 막히면 심근경색이, 다리로 막히면 동맥파열 등의 증상으로 악화될 수 있습니다.간단하게 여드름으로 비교해요피부에 생기면 여드름이 나지만, 죽상 동맥 경화증은 혈관에 생기는 여드름이라고 생각해 주세요.이제 여드름이 밖으로 나오면 그것으로 끝이지만, 혈관 안이 좁기 때문에 혈관에서 터지면 혈관을 막아 버리기 때문에 위험합니다.
고지혈증 치료(중성지방) 송파역 내과 서울병원은 중성지방이 높은지 LDL이 높은지에 따라 고지혈증 치료의 방향이 조금씩 달라집니다.중성 지방의 경우, 먹는 것에 많은 영향을 받습니다.예를 들어 고지혈증이 없는 경우, 과식이나 폭식의 경우 다음날이 되면 바로 수치가 오르고 식단 조절을 하면 또 수치가 떨어집니다.중성 지방의 수치가 500 이상 높으면 췌장염의 위험성 때문에 파이브레이트라는 약을 처방합니다.그러나 200300 정도의 수치라면 오메가3 제제와 같은 보조제나 처방으로 나오는 오메가3를 복용하면서 생활관리나 식습관 관리를 하면 약 1, 2개월 후 거의 100 이하로 떨어진 수치를 확인할 수 있습니다.
고지혈증 치료(LDL) LDL은 다섯 가지 위험 요인을 확인할 수 있습니다.첫째, 흡연 여부 둘째, 고혈압 여부 셋째, HDL(좋은 콜레스테롤) 수치가 40 미만 넷째, 45세 이상 남성/55세 이상 여성 다섯째, 심근경색 또는 뇌졸중 가족력이 있는 55세 미만 남성 또는 65세 미만 여성
만약 가족 중 어린 나이에 죽상동맥경화증 관련 합병증을 앓고 있다면 위의 5가지 요인을 계산하여 해당하는 개수별 LDL 수치를 0~1개에 해당하는 경우 LDL을 160에, 2개에 해당하는 경우 LDL을 130에, 3개 이상 및 당뇨가 함께 있는 경우 LDL 수치를 100 이하로 조절하여야 하며 심근경색, 뇌졸중인 경우 무조건 70에 노출되어야 합니다.하지만 위에 알려드린 수치는 최소한의 권고 수치로 낮을수록 좋은 것은 사실입니다.약은 현재 가장 많이 사용되고 있는 2종류로, 종류는 간에서 LDL 생성을 억제하는 스타틴 계열의 약을 사용합니다.종류도 다양하고 농도도 단계별로 있어요.또한 소장에서 콜레스테롤 흡수를 억제하는 이제티마이브가 있습니다. 따라서 스타틴과 티마이브를 함께 사용하면 더 좋아지는 효과가 있습니다.
자기관리는 어떻게 해야 할까요?섭취량을 줄일 것을 가장 권장하는 좋은 방법입니다.하루 먹는 것을 원이라고 생각했을 때 절반 정도는 단백질, 견과류, 야채 중심으로 먹고 빵과 떡, 쌀, 국수 등의 탄수화물은 가능한 한 줄이는 것이 좋아요.그리고 과일이 건강에 좋다고 알려져 있는데, 모두 콜레스테롤로 옮겨지기 때문에 과일의 섭취도 줄이는 것이 좋아요.또한 지방산 중 나쁜 지방은 피해야 하며, 건강한 지방인 불포화 지방산 등 등푸른 생선이나 오메가3 등이 도움이 됩니다.다이어트를 하기 위해서는 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.유산소 운동은 초반에 혈중에 있는 글루코스를 사용하고 그 다음은 지방을 태우기 시작하는 시점인 40~120분 이후이므로 땀이 약간 날 정도로 오랜 시간 운동을 하는 것이 좋습니다.
이상이 있으시면 서울병원에서 오늘은 송파역 내과 서울병원과 함께 고지혈증 치료 및 다양한 내용에 대해 알아보았습니다.건강한 생활을 위해 꾸준한 건강관리가 중요한 요즘 전반적으로 보면 과체중이 문제가 되는 경우가 많은데요.과식은 생활의 질을 떨어뜨립니다만, 적당한 식습관 관리를 해 먹고 싶은 것은 먹으면서 관리하는 것이 중요합니다.제 몸을 위해 건강을 챙기는 그날까지 송파역 내과 서울병원에서는 다양하고 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다。
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